叶黄素对眼睛的六大好处！

 叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线，并可以保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。 

叶黄素对眼睛有如下六大功效：

1、保护视网膜、确保视觉清晰 

    叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。 

2、增进视力 

    叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。 

3、预防青光眼 

   叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。 

4、延缓白内障的发生 

   叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。 

5、预防高度近视后遗症 

    高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。 

6、降低黄斑部退化、病变 

    黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。