【冬季养生小常识】
出点汗
冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体
护住脚
冬季健脚即健身。天天用温热水洗脚，
多喝水
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
呼点气
在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。为了防止此现象，请一定要保持室内空气流通、新鲜。